Tai Chi

Wil je wat ontstressen in deze stresserende tijden?

Dan is de lessenreeks Tai chi van Femma Kasterlee misschien wel wat je zoekt.

Tai chi  is één van de belangrijke pijlers van de eeuwenoude traditionele Chinese geneeskunde met als doel het bevorderen van de algemene gezondheid. Het is een bewegingskunst die door middel van trage, vloeiende bewegingen streeft naar eenheid en harmonie, zowel lichamelijk, emotioneel als mentaal. Door de ademhaling, aandacht en beweging samen te laten vallen, proberen we ons lichaam van binnenuit te leren kennen. Het op een andere manier leren voelen van je eigen lichaam is voor velen een verrassende ontdekkingsreis. Er wordt uitgegaan van het feit dat gewrichten dienen om gebruikt te worden en niet om op slot te zetten. Ontspanning is daarbij een sleutelwoord gekoppeld aan het zoveel mogelijk uitschakelen van grote spiergroepen. Tevens wordt veel aandacht besteed aan het aannemen van een correcte houding en dit zowel in stand, zit als lig. 

Prijs: 65 € voor de eerste trimester 

Schrijf je in in september dan ontvang je 10 € korting

Je kan geheel vrijblijvend deelnemen aan een grist kennismakingsles.

Wanneer: woensdag  van 10:00 tot 11u30 in de sportzaal op het Duineneind.