Er zijn enkele plaatsjes vrijgekomen voor de lessen aqaufitness op maandag en donderdagavond voor de les van 20u30 tot 21u30. Zin in een verkwikkende workout? Neem dan zo snel mogelijk contact op met Renild Van Laer. Hier nog eens alle info op een rijtje: Aquafitness Onze lessen aquafitness bieden een verfrissende draai aan traditionele oefenroutines. Door oefeningen uit te voeren in het water profiteren deelnemers van verminderde impact op gewrichten, verhoogde weerstand en meer spieropbouw. Trek dat badpak aan en spring in het water! Maandag 20u30 tot 21u30 in zwembad Kempenrust Donderdag 20u30 tot 21u30 in zwembad Kempenrust Prijs aquafitness 10

Wil je op een leuke uitdagende manier sporten? Je conditie verbeteren? En eens wat nieuws uitproberen? Hou je van uitdagingen? Kom zeker eens proberen en ga de challenge aan! Welkom op onze bootcamp! Waar en wanneer: elke woensdag  (uitgez. tijdens de schoolvakanties) van20u15 tot 21u15 op het sportveld achter de sporthal op het Duineneind-bij regenweer onder afdak op speelplaats de Vlieger Prijs voor de lessen Bootcamp is € 65 voor de lessen tot de laatste week van juni Betaal je voor 24 januari, dan krijg je € 10 korting. Bovendien krijg je € 10 extra korting voor de tweede sport

Yoga is een filosofie uit India en bestaat uit verschillende onderdelen. De meesten onder ons kennen alleen het fysieke aspect ervan met name de verschillende houdingen. Yoga is echter veel meer, het is eigenlijk een levenshouding. Naast het flexibeler maken van je lichaam, helpt het ook om meer rust in jezelf te vinden. Het is een stukje mindfulness. In de yogalessen word je verondersteld in het moment te blijven en je te focussen op je ademhaling. Alles wat je tijdens een yogales leert, is ook van grote waarde in het dagelijks leven. De lessenreeks is geschikt voor beginners van alle leeftijden die in