“Wil je jezelf op een effectieve en realistische manier leren verdedigen? Wil je zelfvertrouwen opbouwen? Wil je met een veiliger gevoel over straat lopen? Heb je een risicovol beroep? Heb je ooit iets meegemaakt met agressie of wil je jezelf wapenen voor als er ooit iets zou gebeuren? Kom dan zeker naar de cursus zelfverdediging voor vrouwen! In 5 lessen leer je de basis van zelfverdediging en leer je jezelf beschermen tegen de meest voorkomende aanvallen gericht tegen vrouwen. De aandacht gaat vooral naar het ontsnappen en in veiligheid brengen van jezelf. Er is geen voorkennis vereist en je moet

Er werd tijdens de zomervakantie achter de schermen weer hard gewerkt aan ons uitgebreide sportprogramma. Alles begint in de goede plooi te vallen. We zijn enkel nog op zoek naar een enthousiaste lesgever (lesgeefster) voor onze lessen bootcamp. Wil jij ( of ken je iemand die dit kan doen) wekelijks een leuke workout geven in open lucht aan een toffe groep dames die wel van een sportieve uitdaging houden? Neem dan zo snel mogelijk contact op met Renild Van Laer,014/ 85 16 19, renildvanlaer@hotmail.com Benieuwd naar ons sportaanbod voor dit najaar? Houd dan zeker onze website (www.femmakasterlee.be)goed in de gaten. Vanaf

Wat werden we weer in de watten gelegd tijdens onze pick nick.En dit niet alleen door de weergoden. Dit was genieten! Groepsfoto van de wandelaars bij de vijver. Toen waren de dienbladen nog leeg….

De interesse was zo groot dat we er niet met 1 maar 2 groepen op uit trokken. En ja, ook in ons eigen dorp vallen nog vele mooie hoekjes te ontdekken.

Alweer een zeer geslaagde kookworkshop om seizoen 2023-2024 mee af te sluiten. En alles zag er niet bijzonder lekker uit, het was ook bijzonder lekker. Dit smaakt naar meer! Er wordt al uitgekeken naar de kooklessen van het najaar.

We zijn bij Femma Kasterlee druk in de weer met het opstellen van ons najaarsprogramma.Hiervoor zijn we nog op zoek naar enkele enthousiaste mensen die sportlessen willen geven. Wil je zelf een sportles geven of ken je iemand die dit zou willen doen?Neem dan zo snel mogelijk contact op met Renild Van Laer. 014/851619, renildvanlaer@hotmail.com Volgende week is Renild niet bereikbaar op haar thuisnummer. Als je haar een mailtje stuurt neemt ze zo snel mogelijk contact met je op.

Succesactiviteiten vragen om herhaling. Zo is onze luxe picknick er beslist ook eentje. 25 Juni sluiten we het voorjaar van 2024 af met een leuke fietstocht, een mooie wandeling door het prinsenpark en een hopelijk zonovergoten picknick met heerlijke broodjes, een koffiekoek en fruitige sangria. Waar en wanneer: 25/6 vertrek met de fiets achter gemeentehuis om 10:00 uur Prijs:€ 12 voor Femma-leden en huisgenoten Meer info en inschrijven (graag voor 15/6): Renild Van Laer, 014 85 16 19, renildvanlaer@hotmail.com

”Het stoket”, het was in onze jeugdjaren verboden gebied omdat het eigendom was van de familie “Dierckx de Casterlé”. Maar wie heeft eens niet over “den draad” gekropen om te gaan zwemmen in de vijver? Fijne jeugdherinneringen… Twee jaar geleden werd het ganse gebied aangekocht door natuurpunt Vlaanderen en werd het samen met het Breeven een natuurgebied van 250 hectare groot. Samen met een natuurgids kan je het nu bezoeken. Waarom is dit natuurgebied zo belangrijk en uniek voor de Kempen? Wat zijn de plannen met dit uitgestrekte natuurgebied? Je ontdekt het allemaal tijdens de gegidste wandeling in “het stoket”

De geplande kookles van april kon helaas niet doorgaan wegens gezondheidsproblemen van de kok. Maar uitstel betekent gelukkig geen afstel. 3 Juni maken we heerlijke zomerse gerechtjes. Niets zo leuk als een zonovergoten feestje in eigen tuin. Nog op zoek naar originele recepten om je gasten te verrassen zonder dat je zelf tijdens het ganse feestje in de keuken moet staan? Peter heeft leuke gerechtjes uitgezocht waarmee je ongetwijfeld gaat scoren! Waar en wanneer: 3/6 om 19u30 in de keuken van het OC van Kasterlee Prijs: € 7 voor Femma-leden en huisgenoten – € 12 voor niet-leden (ingrediënten niet inbegrepen)