Sportkalender voorjaar 2020 maandag 13:30 tot 14:30 uur: Callanetics in de polyvalente zaal van het Duineneind (start 6/1) 19:00 tot 20:00 uur: Fat burn step in de sporthal van de Vlieger  (start 6/1) 20:00 tot 21:00 uur: Zumba in de sporthal van de Vlieger (start 13/1) 21:00 tot 22:00 uur: Aquafitness in zwembad Kempenrust  (start 6/1) dinsdag 12:30  uur: Fietsen vertrek in het Biekenbusseltje (start 7/1) 20:30 tot 22:00 uur: volley-bal sporthal Duineneind(start 7/1) woensdag 09:00  tot 10:00 uur: Callanetics in de polyvalente zaal van het Duineneind (start 8/1) 10:00 tot 11u30 : Tai Chi en Qi Gong sporthal Duineneind

Een nieuw jaar, een nieuw bloemschikthema. het thema voor onze eerste les is doorlopend. Wil je er ook bij zijn op onze bloemschikworkshop op 29 januari? Geef dan een seintje aan boonen-vanballaer@telenet.be of neem contact op via de contactpagina en we bezorgen je alle info en nog heel wat ideetjes ter inspiratie.

Els de Schepper komt naar Kasterlee met haar nieuwe ludieke lezing :“Word de held van je eigen leven!” over “De zin en onzin van miserie in je leven….of hoe je met humor en relativering naar jezelf kan leren kijken en op die manier je levenspad kan bewandelen.” Met hilarische verhalen over de obstakels waar Els al is over gestruikeld en hoe ze weer is rechtgestaan. Naar aanleiding van haar laatste boek: De Reis van de Heldin. Waar en wanneer: vrijdag 6 maart om 19 u30 in het OC van Kasterlee Prijs 20 € (2 gratis consumpties voor Femmaleden  en huisgenoten 

Sportkalender voorjaar 2020 maandag 13:30 tot 14:30 uur: Callanetics in de polyvalente zaal van het Duineneind 19:00 tot 20:00 uur: Fat burn step in de sporthal van de Vlieger 20:00 tot 21:00 uur: Zumba in de sporthal van de Vlieger 21:00 tot 22:00 uur: Aquafitness in zwembad Kempenrust dinsdag 12:30  uur: Fietsen vertrek in het Biekenbusseltje 20:30 tot 22:00 uur: volley-bal sporthal Duineneind woensdag 09:00  tot 10:00 uur: Callanetics in de polyvalente zaal van het Duineneind 10:00 tot 11u30 : Tai Chi en Qi Gong sporthal Duineneind 13:15  tot 14.00 uur: Kleuterturnen  2,5 –  4 jarigen in de sporthal van

Een wandel/fiets GPS is een geweldig hulpmiddel bij het uitstippelen van je routes met eindeloos veel en boeiende mogelijkheden. Ontdek tijdens onze workshop al deze mogelijkheden maar ook de moeilijkheden waarop je kan stuiten bij het gebruik van de GPS.Waar vind je routes? Hoe kan je zelf routes uitstippelen in base-camp? Hoe zet je ze over op je gps-toestel? Hoe stel je een gps correct in? Hoe moet je navigeren? Op al deze vragen krijg je een antwoord  van  een zeer ervaren GPS gebruiker. Een unieke kans om nog meer plezier te beleven aan je GPS toestel. meebrengen: wandel GPS

Taijilessen: Femma Kasterlee Lesgever: Jef Mertens Wat?     Taiji is één van de belangrijke pijlers van de eeuwenoude Traditionele Chinese Geneeskunde               (TCG). Initieel is het een martiale kunst, maar geleidelijk aan is de nadruk verschoven naar    het bevorderen van de algemene gezondheid. Het is een bewegingskunst die door middel           van trage, vloeiende bewegingen streeft naar eenheid en harmonie, zowel lichamelijk,     emotioneel als mentaal. Door de ademhaling, aandacht en beweging samen te laten vallen,                  proberen we ons lichaam van binnenuit te leren kennen. Het op een andere manier leren      voelen van je eigen lichaam is

Goed nieuws voor al onze Zumba dansers. Allegra en Sofie hebben weer heel wat leuke moves voor jullie in petto zodat je wekelijks zumbales beslist een succes wordt. ZUMBA & DANCE is een leuke dansles op hedendaagse top 50 nummers en latijns-amerikaans geinspireerde muziek zoals merengue, salsa, chacha, cumbia, reggaeton, belly dance, flamenco, tango, samba, calypso, … Leuke hedendaagse beats in combinatie met latijns- exotische ritmes en gemakkelijke maar effectieve bewegingen maken Zumba tot een groot succes voor eenieder die graag danst en beweegt. Het doel is simpel: dansen en sporten zonder dat je jezelf uit de zetel moet slepen,

Weet je geen weg met je gloednieuwe naaimachine of heeft de naaimicrobe je al veel langer te pakken en wil je nog wat meer kneepjes van het vak leren in een gezellige groep?  Rep je dan naar onze naailessen.  Want handwerk is weer hip, de mooiste dingen, die maak je immers gewoon zelf! Beginners starten met het aanleren van de basistechnieken aan de hand van enkele leuke opdrachtjes. Eens de basistechnieken onder de knie kan je aan de slag met je zelf-gekozen patroontjes. En of je nu kiest voor een prinsessenjurk, een hip rokje, een stoere trui of die leuke tas, Wieza,

Zorg voor een leuke kerstsfeer met je zelfgemaakte kerstdeurhanger , tafelstuk, kerstboompje, kerstkrans…Kortom op onze bloemschikles maakt iedereen een stuk naar keuze om je huis  alvast in kerststemming te brengen  Beginnen uw groene vingers al te kriebelen ? Geef me dan een seintje en ik bezorg je alle praktische info en heel wat leuke ideetjes voor onze kerst-bloemschik-workshop. Waar en wanneer: woensdag 11/12 om 19:30 uur in het OC Prijs 7,5 € voor Femma-leden- 10 € voor niet-leden Meer info en inschrijven:Kris Van Ballaer, boonen-vanballaer@telenet.be 014 85 17 78