Kleuterturnen

Femma sportaanbod voor kleuters Kleuterturnen 2020-2021 Hé, jij daar! Vind jij turnen ook zo fijn? Zou jij graag mijn sportvriendje willen zijn? Hou jij van klimmen en klauteren? Van lopen en springen? Van dansen en zingen? Hou jij van spelletjes spelen? één ding is zeker : bij ons zal je je niet vervelen!  Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in onze lessen kleuterturnen een prioriteit. Spelenderwijs leren de allerkleinsten omgaan met hun eigen lichaam. Eenvoudige oefeningen zoals spelletjes,dans, klim– en klauterspelen, denk– en bewegingsspelen verbeteren de coördinatie en motorische vaardigheden van de kleuters Lotte stimuleert in haar

Lees meer »

BBB

BBB najaar 2020 Een energieke les voor alle leeftijden en alle niveaus. Geen saaie oefeningen of ingewikkelde passen, maar eenvoudige bewegingen en meeslepende muziek zorgen voor verbetering van  conditie, kracht en lenigheid maar ook voor een optimale vetverbranding. Waar: sportzaal SMIK , Mgr. Heylenstraat 37,  Kasterlee Wanneer:donderdag van 19:30 uur tot 20:30 uur Start 10 september Je kan geheel vrijblijvend deelnemen aan een gratis kennismakingsles Meer info: Kris Van Ballaer,boonen-vanballaer@telenet.be  of Renild Van Laer, 014 85 16 19, renildvanlaer@hotmail.com Prijs: 45 €  voor het eerste trimester Indien je inschrijft in september ontvang je  10 €  korting Om de les zo

Lees meer »

Zumba en dance najaar 2020.

ZUMBA & DANCE is een leuke dansles op hedendaagse top 50 nummers en latijns-amerikaans geinspireerde muziek zoals merengue, salsa, chacha, cumbia, reggaeton, belly dance, flamenco, tango, samba, calypso, … Leuke hedendaagse beats in combinatie met latijns- exotische ritmes en gemakkelijke maar effectieve bewegingen maken Zumba tot een groot succes voor eenieder die graag danst en beweegt. Het doel is simpel: dansen en sporten zonder dat je jezelf uit de zetel moet slepen, een sport die effectief is en waar je veel van houdt! Door de lessen Zumba & Dance bereik je op langere termijn resultaten zoals meer spieropbouw, meer energie,

Lees meer »

Bodymix najaar 2020

Bodymix is een groepsles op muziek waarbij een mix van alle groepstrainingen wordt aangeboden. Er wordt tijdens de workout begonnen met conditietraining en aerobics, waarna spierverstevigende oefeningen worden gegeven. Natuurlijk worden ook de buikspieren niet vergeten. Voor iedereen die van variatie houdt is dit een ideale les om uw lichaam en geest een fit gevoel te geven. Eline weer heel wat pittige lessen voor jullie in petto. Prijs 45€ voor de lessen van de eerste trimester Schrijf  je in in september  dan  ontvang 10 € korting. Waar: speelplaats van de Vlieger,  Monseigneur Heylenstraat 22, Kasterlee Wanneer: woensdag van 19:30 tot 20:30

Lees meer »

Femma sportaanbod najaar 2020.

Sportkalender najaar 2020   Onze sportlessen starten opnieuw vanaf de week van 7 september (uitgez. tennis)   maandag   13:30 tot 14:30 uur: Callanetics in de polyvalente zaal van het Duineneind    19:00 tot 20:00 uur: Fat burn step in de sporthal van de Vlieger    20:00 tot 21:00 uur: Zumba in de sporthal van de Vlieger   21:00 tot 22:00 uur: Aquafitness in zwembad Kempenrust    21:00 tot 22:00 uur: tennis in de sportzaal van de Vlieger (start 9/11)   dinsdag   12:30: Fietsen vertrek in het Biekenbusseltje    NIEUW – NIEUW – NIEUW   19u30  tot 20u30 uur: Body&Balance  in de sportzaal van de Waaier   20:30 tot 22:00 uur: volleybal in de sporthal van het Duineneind   woensdag    09:00 tot 10:00 uur: Callanetics in de polyvalente zaal van het Duineneind   

Lees meer »

Onze nieuwe nieuwsbrief staat online!

Het is bijzonder moeilijk om in coronatijden ver vooruit te plannen. We gaan toch proberen om de dingen die mogelijk zijn opnieuw op te starten in september. We hopen zo toch voor wat ontspanning te kunnen zorgen in deze bijzondere situatie. Benieuwd? Klikt dan alvast op onderstaande link!

Lees meer »

Nieuw!

Body&Balance. Nieuw in ons uitgebreide sportaanbod is de les Body & Balance. Body & Balance is een les waarbij we werken met ons lichaam om sterker en flexibeler te worden terwijl we focussen op de ademhaling. Het is een full-body workout met invloeden uit pilates en yoga waarbij zowel inspanning als ontspanning telt. Er zullen steeds alternatieve oefeningen worden aangeboden zodat de les op maat is van iedereen. Body & Balance is de ideale sport voor iedereen die na een drukke dag tot rust wil komen. Waar: sportzaal van de Waaier Wanneer: dinsdag van 19u30 tot 20u30. (start dinsdag 8

Lees meer »

Bloemschiklessen 2020- 2021: Ben je graag creatief bezig met bloemen, groen, natuurlijke materialen….? Dan kan je je helemaal uitleven tijdens onze bloemschiklessen. Elke les werken we rond een ander thema. Na wat tips van Veerle kan je aan de slag met je zelf uitgekozen materialen om weer een uniek bloemstuk te creëren. En of je nu van modern, romantisch, wit of pimpelpaars houdt, vermits je zelf je materialen uitkiest kan je een bloemstuk maken dat perfect past bij uw smaak en interieur. En omdat beelden vaak veel meer zeggen dan woorden, in het fotoboek van onze gloednieuwe website (www.femmakasterlee.be) vind

Lees meer »

Bekijk onze nieuwsbrief van juli en augustus alvast online!

Het voorjaar van 2020 verliep heel anders dan we hadden gehoopt, verwacht, gepland….. We hadden een boeiend afwisselend programma voorzien, maar helaas moesten we week na week activiteiten annuleren. Het leven met alle coronamaatregelen was geen pretje en deed ons nog meer beseffen hoe belangrijk leuke ontmoetingen, toffe activiteiten en warme contacten zijn voor ieder van ons. We hopen dan ook dat jullie vanaf september weer met volle teugen kunnen genieten van onze Femma-activiteiten. We zullen er alleszins alles aan doen om zoveel mogelijk activiteiten onder veilige omstandigheden te laten doorgaan. Een aantal activiteiten waren al gepland voor de uitbraak

Lees meer »

Regen en wind houdt ons niet tegen!

Woensdag geen zalig zomerweertje. maar dat hield onze bodymixers niet tegen om er weer stevig tegen aan te gaan tijdens de les bodymix. En dankzij het ruime afdak van het SMIK konden we het toch nog droog houden en genieten van alweer een superleuke workout in open lucht!

Lees meer »