Wil je er ook graag bij zijn op ons avondontmoetingsfeest op 27/3 met Sven Pichal en One Mon band? Laat het ons zo snel mogelijk weten. Hier alvast alle info nog eens op een rijtje: Ontmoetingsfeest i.s.m. Avansa Kempen maandag 27/3. We starten ons ontmoetingsfeest met een lentefrisse koude schotel. Daarna is Sven Pichal te gast met zijn lezing “Sven consumeert”. Sven Pichal werkt als journalist voor radio- en televisieprogramma’s. Bij Radio 1 maakte hij samen met Annemie Peeters het populaire consumenten- en discussieprogramma Peeters & Pichal. Sinds 2014 presenteert hij op Radio 2 het consumentenprogramma ”De Inspecteur”.  Voor zijn job

Dauwtrip. Start je dag alvast goed met een wandeling bij zonsopgang om daarna gezellig de voetjes onder tafel te kunnen schuiven voor een heerlijk ontbijtbuffet. Waar en wanneer: dinsdag 14/3 om 7 uur aan de kantine van de Kattenberg (adres Hulst 28 in Kasterlee) Prijs: € 9 voor Femma-leden en huisgenoten – € 14 voor niet-leden Inschrijven en meer info: Renild Van Laer, 014 85 16 19, renildvanlaer@hotmail.com Je bent pas ingeschreven na een bevestiging.

Hou je ervan je huis mooi te decoreren voor Pasen? Dan mag een fleurig paasei zeker niet ontbreken. Tijdens onze bloemschikles gaan we een paasei mooi opmaken met bloemen en groen. Wil je ook graag bij zijn op 15/3 om een decoratief paasei te maken? Geef dan een seintje aan  Kris Van Ballaer, boonen-vanballaer@telenet.be en we bezorgen je alvast heel wat foto’s  te inspiratie. Waar en wanneer: woensdag 15 maart om 19u30 in het OC Prijs:7,5 € voor Femma-leden- 10 € voor niet-leden

Geven de eerste lentekriebels je weer zin om eens stevig te sporten tijdens een pittige bootcamp, de les BBB, fat burn step of bodymix of als je het liever iets rustiger houdt tijdens de les callanetics, je uit te leven tijdens een hippe les Zumba& dance, te genieten van een deugddoende wandeling of fietstocht of te ontspannen tijdens de lessen Qi gong of Yoga? Het kan allemaal bij Femma Kasterlee! Sluit je in maart aan bij onze lessenreeksen dan betaal je slechts 45 € voor de lessen tot de voorlaatste week van juni. (uitz. aquafitness, kleuterturnen en qigong, wandelen en

Ontmoetingsfeest i.s.m. Avansa Kempen maandag 27/3. We starten ons ontmoetingsfeest met een lentefrisse koude schotel. Daarna is Sven Pichal te gast met zijn lezing “Sven consumeert”. Sven Pichal werkt als journalist voor radio- en televisieprogramma’s. Bij Radio 1 maakte hij samen met Annemie Peeters het populaire consumenten- en discussieprogramma Peeters & Pichal. Sinds 2014 presenteert hij op Radio 2 het consumentenprogramma” De Inspecteur”.  Voor zijn job trekt Sven vaak op avontuur, met zo veel mogelijk ecologische voertuigen naar de klimaattop in Kopenhagen, op de barricaden voor meer klantvriendelijkheid bij de grote bedrijven, op zoek naar de herkomst van onze goedkope kledij

Stap in de juiste richting naar een gezonder en fitter lichaam met onze fat burn step lessen! Combineer verschillende stepbewegingen op het ritme van een meeslepende muziek en verbrand massa’s calorieën! Door de afwisselende intensiteit waarbij men vooral traint op het vetverbrandingsniveau wordt de conditie aangescherpt/ opgebouwd en de spieren verstevigd. Waar en wanneer: Donderdag  van 19.00 tot 20.00 uur in de sporthal van het SMIK Je kan geheel vrijblijvend deelnemen aan een gratis kennismakingsles Prijs voor de lessenreeks vanaf februari tot de  voorlaatste week van juni is 55 € Bovendien krijg je € 10 extra korting voor de tweede sport

Zumba is de ultieme manier van sporten voor dames die op zoek zijn naar een uitdaging en plezier. Het is een explosieve mix van dans en aerobics op de meest energieke Latijns-Amerikaanse beats, en het is de perfecte manier om je lichaam en geest in topvorm te krijgen. Laat je meevoeren door de Latin vibe en laat je verleiden door de verleidelijke bewegingen van salsa, merengue, reggaeton en samba. Of je nu een pro bent of net begint, Zumba is voor iedereen. De enthousiaste instructeur past de les aan jouw niveau aan, en samen met de groep vrouwen maak je

en van de overschotjes maken we gewoon nog een mooi boeketje Thema van onze les op woensdag 15 februari is simpel kan ook mooi zijn. De les start om 19u30 en gaat door in het OC van Kasterlee. Steeds welkom op onze bloemschikles na een seintje aan boonen-vanballaer@telenet.be.

Wil jij ook graag mee volleyballen met deze toffe ploeg of er stevige invliegen tijdens de lessen Callanetics, Zumba dance, fat burn step, BBB, bodymix, bootcamp, Qi gong, yoga,aquafitness,fietsen ,wandelen of kleuterturnen? Je kan er nog steeds bij na een seintje aan Renild Van Laer,renildvanlaer@hotmail.com of 014 85 16 19  Je vindt alle info i.v.m. onze sporten en sportkalender onder het item sport.

Ovenschotels zijn hot, en dat snappen wij wel. Met een ovenschotel kun je eindeloos variëren en terwijl de oven het werk doet, heb jij je handen vrij. Handig, makkelijk én heel lekker.  Hilde zocht weer overheerlijke originele ovenschotels voor ons, leuk om te maken en vooral heerlijk om te proeven!  Waar en wanneer: donderdag 9/ om 19u30 in de keuken van het OC  Prijs: € 7 voor Femma-leden – € 12 voor niet-leden (ingrediënten niet inbegrepen)  Meer info en inschrijven: Ria Campforts, 014 85 24 34  Graag inschrijven vóór 1/2